ガチンコ減量レポート「第六回」
2017年4月10日
減量道場、折り返し地点まできましたー！
そして気になるランキング発表！
1位はぶっちぎりの・・・？！
中間順位発表！
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- 第1位
- 肉娘さん
-
- 体重
- -3.8kg
-
- 第1位
- リロさん
-
- 体重
- -3.3kg
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- 第3位
- プーチンさん
-
- 体重
- -3.0kg
Rinさん 30代
目標５kg減！最近かなり太ってしまったので頑張りたい！
Rinさん 30代のグラフ
クロエさん 20代
目標７kg減！一人だと難しいけど皆と一緒なら頑張れそうです！
今週のコメント
今週は飲み会や外食などが続いてしまい、ガッツリ食べてしまいました>_< 帰ったら寝落ちしてしまうことも多く運動もできず、先週より体重が増えてしまいました。今週は運動・小食を意識して活動したいと思います。
クロエさん 20代のグラフ
koyuさん 40代
目標４kg減！体重が落ちなくなったので、少しでも落としたい！
今週のコメント
なかなか減らない。ずっと同じような体重をうろうろ。 ずっと停滞期状態。次にどうしたらよいか分からない。 お天気が良い日はラジオ体操とウォーキング。一週間の平均が10000歩。
koyuさん 40代のグラフ
みかんさん 20代
目標３kg減！入社前の体重に戻したい！！
今週のコメント
激減することはなかなかないですが、コツコツ続けて減らしていきたいと思います。
みかんさん 20代のグラフ
リロさん 40代
目標５kg減！体重を落としながら体を引き締めたいです！
今週のコメント
多少の変動がありますが、停滞期のような気がします。 春になり薄着も間近！めげずにウォーキングに精を出します！
リロさん 40代のグラフ
プーちんさん 30代
目標５kg減！夏に家族旅行で水着を着て海で思い切り遊びたい！
今週のコメント
今週はお花見や外食があり、減量道場始まって以来初めてガッツリと夕飯を食べてしまいました…。 吸収が良くなっていそうなので、なかったコトに！を先に飲んでおいたら…ほぼ現状維持！！これにはビックリでした！
プーちんさん 30代のグラフ
肉娘さん 40代
目標７kg減！今年の夏はノースリーブにサブリナパンツ！！
今週のコメント
停滞期で一度食いに走ったけれど、なかったコトに！のおかげ？か、増えなかった！そのまま頑張って0.3キロマイナス！ このまま頑張ります！
肉娘さん 40代のグラフ
モモンガさん 20代
目標５kg減！ずっと痩せられなかった自分を変えたい！！
今週のコメント
4月に入りました。 ここから踏ん張りたいと思っております。 「なかったコトに！」は、気付いたら飲んでます。
モモンガさん 20代のグラフ
キララさん 40代
目標３kg減！でも５kgが大きい希望！いっぱい歩きます！
今週のコメント
親戚のお付き合いで、ついつい食べ過ぎてしまったが、なかったコトに！で思っていたより増量しなかった。今までなら絶対に増えていた。他の人達も書いていたが、本当になかったコトに！のおかげかと！減量道場が終わっても、もう手放せない！！
キララさん 40代のグラフ
もちさん 30代
目標５kg減！TシャツGパンが格好良く着れるようになりたい！
今週のコメント
朝半分スムージー。味がクセになって間食の代わりに飲んでます。結果空腹ドカ食いが控えられている気も。 暖かくなったのでウォーキングもしやすいから、なるべく外に出たい！停滞ぎみですが増えてないだけ良いかな〜。
もちさん 30代のグラフ
キノさん 40代
目標５kg減！お腹の肉を減らして夏こどもとプールにいきたい！
今週のコメント
今週は旅行があり、置き換えができない日もありました。 なかったコトに！R40のサプリを飲んでいたので、思ったほど増えなかったです。引き続き頑張ります。
キノさん 40代のグラフ
PYさん 40代
目標５kg減！春夏におしゃれできるよう、頑張ります！
今週のコメント
夜は引き続きスムージーのみ。でもなかなか減りません。ランチの機会が多かったことや、救いの「なかったコトに！チョコ」がなくなり、ナッツや煮干しなどにしたのがいけなかったのか。がんばります。
PYさん 40代のグラフ
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なかなか停滞期を脱せず、苦しんでいる方も・・・！
数値が変わらない期間が長いなら、日々の食生活や運動方法を変えてみるのもいいかもしれませんね。
このまま肉娘さんは爆走しつづけるのか？！停滞期を脱して肉娘さんに追いつけ追い越せー！です！
来週のレポートもお楽しみに♪
ライター Ayuko
動物イラストNattyan
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今週のコメント
少し長引いていた体調不良からも解放されて、日々の活動も活発になってきたので、走りませんから！が効果的に働いてるかな？ 今回は夜ご飯の炭水化物抜きもして、少しだけどまた体重が落ちた。このまま落とすぞ！