ガチンコ減量レポート「第五回」
2017年4月3日
いよいよ2ヶ月目に突入！
今週はどうだったでしょうか？
キララさんから、可愛らしい報告もありましたよー！
Rinさん 30代
目標５kg減！最近かなり太ってしまったので頑張りたい！
Rinさん 30代のグラフ
クロエさん 20代
目標７kg減！一人だと難しいけど皆と一緒なら頑張れそうです！
今週のコメント
今週は周りから痩せた？って言われることが多くありました。特に体重はそんなに痩せてないのですが・・・
クロエさん 20代のグラフ
koyuさん 40代
目標４kg減！体重が落ちなくなったので、少しでも落としたい！
今週のコメント
思うように減らず。 ただ、なかったコトに！R40のおかげで増えることはない。 今週は外食が多かったにも関わらず増えてはいませんでした。 外食を意識して毎日14000歩は歩きました。引き続き頑張ります。
koyuさん 40代のグラフ
みかんさん 20代
目標３kg減！入社前の体重に戻したい！！
今週のコメント
今週は夜遅いごはんが多かったので そのせいかなと思います。運動は続けます！
みかんさん 20代のグラフ
リロさん 40代
目標５kg減！体重を落としながら体を引き締めたいです！
今週のコメント
連日の送別会〜暴飲暴食〜なかったコトに！のお陰で微妙な変動で済みました！様々です！今週は4キロの壁を乗り越えに行きたいと思います！
リロさん 40代のグラフ
プーちんさん 30代
目標５kg減！夏に家族旅行で水着を着て海で思い切り遊びたい！
今週のコメント
今週は停滞期からの脱却を目標に、週末リンパアクティベーションを受けたり、夜の置き換えを頑張って続けました。結果、やっと3kgの壁越えました！！ 二重顎がなくなり、フェイスラインが変わってきました。
プーちんさん 30代のグラフ
肉娘さん 40代
目標７kg減！今年の夏はノースリーブにサブリナパンツ！！
今週のコメント
順調に落ちてきた体重が、一旦低迷期に入った模様。なかったコトに！R40は、確かに食べ過ぎても体重が増えないと思う。ついうっかり、飲むのを忘れるのがたまに傷。
肉娘さん 40代のグラフ
モモンガさん 20代
目標５kg減！ずっと痩せられなかった自分を変えたい！！
今週のコメント
女の子の日で食欲が増し、少々増えてしまいました。反省です。 前回レポートに書いた様に、4月から気合い入れ直すので・・・ 皆さま、温かく見守っていてください・・・
モモンガさん 20代のグラフ
キララさん 40代
目標３kg減！でも５kgが大きい希望！いっぱい歩きます！
今週のコメント
前回と、ほぼ変わらずで、世に言う停滞期なのかなーと。増えてないだけよしとするかで、気持ち新たに今週がんばります。なかったコトに！の錠剤に、ナマケモノ？の顔が付いてたのが入ってました！これって当たり⁈かわいかったです。
キララさん 40代のグラフ
もちさん 30代
目標５kg減！TシャツGパンが格好良く着れるようになりたい！
今週のコメント
朝半分スムージー、夜ご飯前にスムージーを100ml飲んで空腹ドカ食いしない様に努力。 なかったコトにするっ茶は夜に。 食事管理が中弛みしてますがやや動いていたせいか、体重少し減り嬉しいです。-3kgまであと200g。笑
もちさん 30代のグラフ
キノさん 40代
目標５kg減！お腹の肉を減らして夏こどもとプールにいきたい！
今週のコメント
満腹30倍スムージー3袋目ですが、牛乳でシェイクすると腹持ちもよく とても美味しいです。運動も取り入れ引き続き頑張ります。
キノさん 40代のグラフ
PYさん 40代
目標５kg減！春夏におしゃれできるよう、頑張ります！
今週のコメント
夜のみスムージーと、なかったコトにするっ茶を追加したが、思うように減らない体重。やはり加えて運動しないといけないのに怠け心が出始めました。今週こそ運動するとここに宣言します！
PYさん 40代のグラフ
次週は中間発表ランキングがあります！！
マイナス3キロ台の壁は厚く、踏ん張り時！みんな、頑張ってください～！
お楽しみに～♪
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ライター Ayuko
動物イラストNattyan
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今週のコメント
リバウンド？ 今週はちょっと外食が多かったし、夜ご飯に炭水化物を食べ過ぎてしまったかも。 野菜をたくさん取って食べ過ぎには気を付けよう！