ガチンコ減量レポート「第九回」
2017年5月1日
2ヶ月目最終週です！
早速今週のレポートをのぞいてみましょう♪
Rinさん 30代
目標５kg減！最近かなり太ってしまったので頑張りたい！
Rinさん 30代のグラフ
クロエさん 20代
目標７kg減！一人だと難しいけど皆と一緒なら頑張れそうです！
今週のコメント
生理痛が酷く食欲もなく夜ご飯も食べずにバタンと寝る日があり、プチ減量に成功しました。痩せやすい時期に入ってきたので油断しないように気をつけます！マッサージとハーブティーのせいか肌の調子がいい感じです。
クロエさん 20代のグラフ
koyuさん 40代
目標４kg減！体重が落ちなくなったので、少しでも落としたい！
今週のコメント
ブラックスムージーのみの日が2日、外食も2日、なかったコトに！R40のおかげで増減なし。ブラックスムージーだけで耐えられない日はお豆腐とエノキダケのお浸しをプラス。 今週も平均10000歩のウォーキング。
koyuさん 40代のグラフ
みかんさん 20代
目標３kg減！入社前の体重に戻したい！！
今週のコメント
今週はあんまり運動ができなかったです。 早く帰ってしっかり運動したいと思います！
みかんさん 20代のグラフ
リロさん 40代
目標５kg減！体重を落としながら体を引き締めたいです！
今週のコメント
置き換えにも慣れてきて、多少食べても大丈夫かなとか…ウォーキングなどで、体重のコントロールが出来る様になってきたと思います。新しい何かを取り入れて残り1ヶ月頑張ります。
リロさん 40代のグラフ
プーちんさん 30代
目標５kg減！夏に家族旅行で水着を着て海で思い切り遊びたい！
今週のコメント
週の前半勢いよく減ったのに、週末に夕飯を普通に食べたら戻ってしまいました…（泣） あと少しで-４kgだったのに！と悔しさが残りますが、残り１ヶ月で-5kgの目標に届くよう、ラストスパート かけていきます！！
プーちんさん 30代のグラフ
肉娘さん 40代
目標７kg減！今年の夏はノースリーブにサブリナパンツ！！
今週のコメント
まだデブだけど、明らかに体が軽くなって毎日が楽しいです。スムージー晩御飯が体に染み付いてきました。
肉娘さん 40代のグラフ
モモンガさん 20代
目標５kg減！ずっと痩せられなかった自分を変えたい！！
今週のコメント
自身のヤバさを再認識するタイミングがあったので、少し落ちました。 やはり、常にモチベーションになるものが必要だなと感じた1週間でした。 このモチベーチョンそのままに頑張ります。
モモンガさん 20代のグラフ
キララさん 40代
目標３kg減！でも５kgが大きい希望！いっぱい歩きます！
今週のコメント
今週も、リンパマッサージと、ひたすら、歩けるところは歩きました。 お腹周りが、少しづつ減ってきた感じで、普段履いているジーンズのウエストが少しだけゆとりが出てきました。これをはげみに頑張って歩きます。
キララさん 40代のグラフ
もちさん 30代
目標５kg減！TシャツGパンが格好良く着れるようになりたい！
今週のコメント
季節の変わり目で体調と食生活が乱れて停滞ぎみ。アイスを食べたり炭酸を飲みたくなったり、間食が増えたせいかもしれません。 甘いものが欲しくなったら、スムージーにして、いいペースに戻りたい今日このごろです。
もちさん 30代のグラフ
キノさん 40代
目標５kg減！お腹の肉を減らして夏こどもとプールにいきたい！
今週のコメント
今週は 忙しくてゆっくり食事がとれず 食べる量も少なかったと思います。しかし、キツかったスカートがスルリと履けました。この調子で頑張ります！
キノさん 40代のグラフ
PYさん 40代
目標５kg減！春夏におしゃれできるよう、頑張ります！
今週のコメント
今週も停滞気味。甘いものを食べたい欲求にどうしても負けてしまいました。今週はハリウッドミラクルダイエットもやって、ラストスパート頑張ります。
PYさん 40代のグラフ
次週は中間発表ランキングがあります！！
マイナス3キロ台に突入すると、周りからも「痩せた？」と聞かれるという声や、
普段着ている洋服で実感出来ているみたいですね！
なかなか苦しんでいる方は、まずは3キロを目指して頑張ってください～♪
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ライター Ayuko
動物イラストNattyan
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今週のコメント
今回は起動修正した感じだった。 来週は今までよりも一番痩せているように頑張りたい！